LES HUILES ESSENTIELLES GÉRER SES ÉMOTIONS
Dernière mise à jour : 9 sept. 2022
QUELLES HUILES ESSENTIELLES UTILISÉES, EN FONCTION DE MES ÉMOTIONS ?
_STRESS, ANGOISSES, ANXIÉTÉ, CRISE DE PANIQUE :
Bergamote, Cèdre, Estragon, Géranium bourbon, Hélichryse, Jasmin, Lavande, Listée citronné, Mandarine, Néroli, Pamplemousse, Romarin, Rose, Sapin de Sibérie, Vétiver, Ylang ylang, Yuzu, orange douce.
_CALMER LE MENTAL :
Benjoin, Citron, Eucalyptus radiata, Lavande, Litsée citronnée, Néroli, Petit grain bigarade, Romarin, Vétiver, Yuzu, Cardamome, Menthe poivrée.
_DÉPASSER LA COLÈRE :
Citron, Estragon, Géranium bourbon (pour les colères intériorisées), Lavande, Mandarine (en synergie avec des huiles plus puissantes comme le Romarin), Romarin, Rose, Ylang ylang, Marjolaine à coquilles, Yuzu.
_CONTOURNER LES PEURS :
Cèdre, Encens, Géranium, Laurier noble, Néroli, Petit grain bigarade, Sapin, Vétiver, Ylang ylang, Camomille romaine.
_POUR MIEUX VIVRE LA TRISTESSE :
Benjoin, Bergamote, Jasmin, Mandarine, Néroli, Pamplemousse, Petit grain bigarade, Rose, Sapin, Marjolaine à coquilles, Bois de rose.
_POUR DIGÉRER LE DÉGOUT, LES RANCOEURS :
Benjoin, Citron, Estragon, Eucalyptus radiata, Hélichryse, Menthe poivrée, Néroli, Pamplemousse, Sapin.
_POUR L’EMPORTER SUR LA HONTE ET LA CULPABILITÉ :
Benjoin, Estragon, Eucalyptus radiata, Jasmin, Hélicryse, Laurier, Litsée, Orange douce, Petit grain Bigarade, Vétiver, Ylang ylang, Mandarine verte, Mandarine.
_POUR INSTALLER LA JOIE DE VIVRE, L’HARMONIE, BIEN-ETRE ET BIENVEILLANCE :
Bergamote, Citron, Jasmin, LItsée, Mandarine, Néroli, Orange douce, Pamplemousse, Rose, Ylang ylang, Yuzu.
_APAISER L’ENFANT INTÉRIEUR :
Bergamote, Néroli, Orange douce, Petit grain bigarade.
_CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI :
Laurier noble, Épinette noire, Géranium rosat, Rose de damas, Bergamote, Curcuma, Néroli, Mélisse, Vanille.
_LACHER PRISE :
Rose de damas, carotte cultivée, Ylang ylang.
_FORCE INTÉRIEURE :
Angélique, Bouleau.
_RECENTRAGE :
Nard
_INTUITION :
Hysope couchée
_TRAUMATISME, CICATRISANTE ÉMOTIONNELLE :
Ciste, Hélichryse, Cannelle (sexuel).
_ACCEPTATION :
Épinette noire, cannelle, Hélichryse, Néroli, Bergamote.
_REJET ET ABANDON :
Géranium rosat, Cannelle (rejet), Camomille romaine (abandon).
_OUVERTURE DE CONSCIENCE :
Géranium rosat, Encens, Ciste.
_COURAGE ET OPTIMISME :
Lemongrass
_JALOUSIE :
Néroli
_DÉPENDANCES :
Estragon, Angélique, Poivre noir
LES HUILES ESSENTIELLES POUR AFFRONTER UNE RUPTURE
Que ce soit vous qui soyez à l'origine de la rupture ou l'inverse, la situation n'est jamais facile à vivre et génératrice de stress.
• Un mélange en massage
Mélangez 1 goutte d'huile essentielle (HE) d'angélique racine, 2 gouttes d'HE de bois de rose et 1 goutte d'HE de lavandin super. Appliquez ce mélange sur le plexus solaire deux fois par jour, pendant 15 jours.
Pour traiter les états de déprime, tristesse, solitude :
§ HE de Cèdre de l'Atlas : 2 gouttes
§ HE de Bois de Rose : 2 gouttes
§ HE de Santal : 2 gouttes
§ HE de Lavande fine : 2 gouttes
§ HV d'Amande douce : 30ml
§ Appliquer ce mélange sur le plexus solaire 3 fois par jours.
THÉRAPEUTES MAGAZINE :
La Bergamote : L’huile de l’acceptation de soi-même
La Bergamote est une très bonne huile pour soulager les sentiments de désespoir, le jugement de soi et la faible estime de soi. les propriétés génèrent souvent un mouvement dans le système énergétique, ce qui apporte de l’espoir et du bien-être. A long terme, l’utilisateur de cette huile peut vaincre une dépression liée à son fort intérieur.