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LES HUILES ESSENTIELLES POUR LA MÉDITATION ET LES CHAKRAS :

Dernière mise à jour : 12 sept. 2022


CHAKRA RACINE :


_Angélique Archangélique, cannelle de Ceylan, ciste, clou de girofle, patchouli, vétiver, poivre noir…


Ces huiles essentielles apportent sécurité et protection, certaines calment et apaisent les peurs en permettant de se centrer (Angélique, Patchouli).


D’autres plus toniques, permettent de redonner l’élan et l’énergie ou la détermination, dont on a parfois besoin (Cannelle, clou de girofle).


Certaines HE agissent sur le chakra racine, tout en ayant une action sur d’autres centres énergétiques :

_Bois de santal (sacré), carotte (plexus solaire), cèdre d’Atlas (couronne), myrrhe (cœur, 3ème œil, couronne), nard de l’Himalaya (couronne).


Rouge : Ajowan, baie de St Tomas, cannelle, girofle, origan, poivre noir, sarriettes des montagnes, tea tree, thym thymol, thym saturoïde.


Rouge écarlate : achillée mille feuille, angélique archangélique, bois de santal, camomille marocaine, carotte, céleri, cumin noir, gingembre, livèche, nard de l'Himalaya, patchouli, valériane, vétiver.


L'Angélique Archangélique : Calme, recentre, stabilise. Parfaitement indiquée en cas de peur du conflit, indécision, précipitation, anxiété, troubles nerveux, phobies, instabilité psychologique. Cette huile d'Angélique archangélique donne le courage et la volonté, augmente la force intérieure et la confiance en soi, stabilise le corps et l'âme


La Cannelle, qui rend hédoniste voire épicurien, donne envie de plaisir et met du plaisir dans les envies. Elle rend plus sensuel, augmente la libido, permet de lutter contre l'envie d'isolement et de sortir de son rôle de victime.


Le Cèdre, il permet de réunir les énergies, apporte le calme et procure un sentiment de protection au sein de notre mère la terre. Donne un sentiment de grandeur, stimule la noblesse, aide l’ego à prendre un peu de grandeur et de puissance. Il donne aussi de la vitalité et aide à "régner" en soi-même. La Girofle (cutanée en petite quantité) permet la libération des énergies bloquées au niveau du chakra racine. Elle facilité la volonté d'abandonner les anciens paradigmes limitatifs nés du besoin de limitation et de sécurité : le clou de girofle rend plus ouvert aux énergies nouvelles et fraîches. Pour qu'il vous apporte le changement et le renouvellement, il suffit que vous acceptiez le message de ses vibrations.


La Myrrhe Dissipe-les sentiments de confusions, chagrins et souffrances. Aide à garder le cœur ouvert, permet de s’habiter totalement​. ​​​Aide à retrouver la confiance en Soi et en la Vie​. La myrrhe encourage à regarder les blocages qui nous gardent dans un état de séparation.. La myrrhe nous demande de dépasser l'amertume, la haine, la résignation.


Le Santal blanc Équilibre les énergies du féminin et du masculin pour vivre en unité avec Soi. Ouvre la perception à travers tous les sens afin de mieux ressentir les énergies subtiles.

Le Patchouli enracine et renforce la volonté de vivre, antidépresseur, sédatif. Il aide à lâcher prise et laisser venir, à relativiser, à respecter la vitesse des événements de la vie et des tâches, à voir que tout est sacré, à diminuer les inhibitions sociales et à stimuler la libido. Le patchouli chasse le ‘cafard’ ! Il déverrouille l’énergie sensuelle du chakra sacré et transforme la rigidité en sensualité. Le Petit Grain triomphe des obsessions et des dépendances.



CHAKRA SACRÉ :


_Bergamote, bois de santal, mandarine, néroli, orange douce, petit grain bigarade, ylang ylang.


Orange : benjoin, bergamote, bois de santal, bois de siam, ciste ladanifère, gingembre, mandarine, néroli, orange, petit grain bigarade, petit grain combava, vanille, ylang-ylang.

Les huiles essentielles qui apaisent l’enfant intérieur : bergamote, mandarine, orange douce et petit grain bigarade.

Éveil des sens : bois de santal, gingembre et ylang ylang.


Ciste ladanifère


  • Neurotonique, régulateur du système neurovégétatif, aide à surmonter et cicatriser les traumatismes physiques, psychiques et spirituels, réveille notre chaleur intérieure, décrispe, adoucit les apparences glaciales, aide à détoxiquer et purifier les corps subtils, renforce les capacités spirituelles.

  • Développe les capacités médiumniques.


L’Ylang-Ylang a un effet aphrodisiaque bien connu. Elle détend profondément et rend sensible aux sensations sensuelles subtiles. Son agréable parfum donne une impression de sécurité. Des émotions bloquées ou agitées sont ainsi éloignées et dissoutes. Cette huile essentielle combat colère et frustrations, libère les tensions, déclenche légèreté, joie, euphorie et sensualité sans culpabilité, Réveille la passion et l'envie de jouir tous les aspects de la vie, Développe l'intuition et la créativité, facile la communication. Le Santal : L'Orient utilisait fréquemment le bois de santal pour stimuler les énergies spirituelles et pour élever l'union avec le partenaire aimé au niveau d'une expérience spirituelle. En plus, le santal stimule l'imagination et crée le plaisir de l'acte créatif. Les vibrations de l'huile de santal favorisent l'intégration d'énergies spirituelles sur tous les plans de la pensée, des sens et de l'action.


Le Gingembre : Cette huile essentielle est tonique, et libère les chagrins retenus et enfouis, ramène la capacité d'aimer. Elle donne également de la volonté, du tonus, et de la passion et aide à avoir des projets.


L'Orange douce diminue l'anxiété, aide à se désinhiber, stimule la joie, diminue le pessimisme et la rancune, stimule le cerveau créatif et aide à la collaboration.


Le Genévrier aide à rompre la stagnation ; aide à redémarrer, rend constructif ; redonne du courage et de l’énergie en cas de mélancolie ; aide à retrouver l’amour de soi si l’on a perdu confiance et que l’on ne se sent ni aimé, ni désiré ; purifie le corps, l’âme et l’esprit purifie l’espace, élimine les ondes négatives. Le Néroli aide à réduire l'excès de colère, à rester calme. Idéale pour les situations de crise, ou un deuil, choc psychologique. Cette huile essentielle est un anti dépresseur, libère l'énergie du 2e chakra, développe la joie, nettoie l'ensemble des chakras, leur donne de la vitalité, donne confiance en soi


Le Fenouil permet de prendre conscience des substituts à l'amour. On apprend à se nourrir et à nourrir l'autre convenablement. Protège contre l’influence, l’agressivité et les frustrations d’autrui ; encourage les cérébraux qui intellectualisent trop leurs émotions et tensions à exprimer et verbaliser sans peur.


Le Pin sylvestre sensibilise à la conscience de groupe. Il transforme également la fierté de l’ego qui fait obstacle au travail de groupe. Elle adoucit la fierté pompeuse de ceux qui ont un besoin constant de reconnaissance extérieure.


La Marjolaine est réputée anaphrodisiaque, c'est-à-dire inhibe le désir sexuel et calme l'obsession sexuelle de manière totalement naturelle sans effet de somnolence ni d'effet secondaire. Elle exalte l'esprit, elle contribue à rééquilibrer le système nerveux pour retrouver un esprit serein et optimiste, elle améliore ainsi le moral.



CHAKRA PLEXUS SOLAIRE:


_Bergamote, Basilic tropical, Camomille romaine, Carotte (daucus), Citron, Citronnelle, Géranium (Pélargonium Asperum), Gingembre, Litsée citronnée.

Ces huiles remettent notre égo à sa juste place, en affirmant notre individualité et notre personnalité ; aller à la rencontre de soi, avec respect pour soi-même et les autres.


Jaune citron : citron, estragon, gingembre, lemongrass, pamplemousse, verveine citronnée.

Jaune d’or : anis, camomille romaine, eucalyptus staigeriana, fenouil doux, géranium rosa, hélichryse italienne, palmarosa.


Palmarosa : Apaise les émotions liées aux tempéraments « feu » : irritabilité, stress, colère, frustration, hystérie, excitation, insomnie, hyperémotivité, réduit le sentiment de culpabilité et donne équilibre et adaptabilité à ceux qui se sentent partagés entre plusieurs devoirs, donne de l’harmonie à ceux qui se sentent mal dans leur peau.


Le genévrier pour chasser les peurs et la susceptibilité. Il libère notre volonté d'agir et donne confiance. Nous aide à redémarrer, donne l'énergie d'entreprendre. Renforce la volonté et redonne courage et énergie en cas de mélancolie. Aide à affronter les conflits et à exposer ses désirs de manière claire et sans peur.


La camomille romaine ou noble donne d’excellents résultats chez l’enfant agité. Chez l’adulte, elle apaise les crises d’angoisse et les chocs nerveux, devance l’anxiété et réconcilie les insomniaques avec le sommeil. Elle harmonise et tempère les excès de toute nature. Elle apaise les personnes qui se rongent et n’extériorisent pas. Elle combat le sentiment d’abandon en renforçant l’acceptation de soi.


La lavande amène harmonie et équilibre, détend, calme, assagit les émotions, la nervosité, l’anxiété, l’hyper émotivité, les phobies, les peurs, les tensions nerveuses, les troubles du sommeil. Elle nettoie et purifie tant au niveau physique qu'énergétique. Elle a ide à surmonter ses schémas éducatifs, à accepter son individualité et à trouver propre orientation , ce qui conduit au respect de soi-même.

La marjolaine anti déprime, favorise le retour à l’enthousiasme et à l’entrain la confiance en soi, la volonté d’agir, l’assurance. Procure la sérénité et la joie. Facilite la gestion des émotions et le lâcher-prise.


Le petit grain bigarade Elle sera efficace en cas de frustration, déception, amertume, hypertrophie de l’affectif et de l’ego, repli sur soi, absence de communication. Cette huile essentielle érode les excès propres à l’hyperémotivité : du pleur au rire, de la volonté à l’incapacité, etc.


Le Géranium console et élimine la honte, diminue le sentiment d'humiliation et aide a absorber la mélancolie. Son énergie adoucit les attitudes mentales rigides, transformant une perspective pessimiste en optimisme. Elle procure la force nécessaire pour faire face aux défis ou les nouvelles situations. Attire a soi ce qui est bon et éloigne le négatif (vampirisme énergétique). Idéale pour les personnes qui ne savent pas dire non.


Le lédon du Groenland développe l’éveil de soi, débloque les contrariétés et les blocages psychologiques.



Les Huiles Essentielles du Plexus solaire


Le Plexus solaire répond particulièrement bien aux Huiles Essentielles qui l’apaisent et le détendent.

Les Huiles Essentielles les plus appropriées seront toutes celles qui calment. En voici plusieurs que vous pouvez utiliser sans vous poser de questions.

Camomille noble : grande apaisante. Conseillée également pour les tout-petits comme pour les personnes âgées.

Lavande fine : calmante, harmonisante, pour tous.

Estragon : anti-spasmodique

Marjolaine à coquilles : antispasmodique, apaisante

Petit-grain bigarade : calmante, équilibrante relaxante, positivante ( attention cette huile essentielle est photosensibilisante, évitez de l’utiliser en plein été lorsque vous vous exposez en maillot de bain!)


Comment faire ?


§ Déposez deux ou trois gouttes d‘Huile Essentielle sur le bout de vos doigts et massez tout doucement par des mouvements circulaires, avec l’objectif de détendre la zone. Vous pouvez le faire aussi longtemps que vous le souhaitez et plusieurs fois par jour. Si vous n’avez pas trop de temps, déposez les gouttes et massez trois secondes, l‘Huile Essentielle fera son travail « toute seule ». Le mieux pour cela étant d’avoir à portée de main un petit roll-on déjà prêt. Dans le prochain article, je vous proposerai une synergie toute simple à y mettre.:)

§ Si vous avez envie d‘harmoniser Manipura avec une lotion de massage spécifique, en voici une dont j’ai trouvé la composition dans le magnifique livre de Lydia Bosson « L’Aromathérapie énergétique, Guérir avec les plantes », aux Editions Amyris

§

30 ml d’huile végétale de Noyau d’Abricot

5 gouttes d’Huile Essentielle de Fenouil doux

5 gouttes d’Huile Essentielle de Gingembre

5 gouttes d’Huile Essentielle de Géranium rosat

3 gouttes d’Huile Essentielle de Lemongrass


Massez, avec cette lotion, avec le plat de la main dans le sens des aiguilles d’une montre, le plexus solaire et la région du foie et du pancréas.



Colère issue de la frustration

4 gouttes HE Vétiver, 3g HE Bergamote, 2g HE de ciste, diluées dans de l’huile végétale. Appliquer 2 à 3 g en massage au niveau du plexus solaire.




CHAKRA COEUR :


_Benjoin, Bois de rose, Marjolaine à coquille, Palmarosa, Pin sylvestre, Rose de damas

Toutes ces huiles auront une action calmante et consolante, amenant douceur et réconfort. La Rose de damas ouvre à l’amour inconditionnel.


Vert pomme : cèdre de l’atlas ( aiguilles), estragon, lemongrass, mélisse.

Vert foncé : basilic doux, épinette noir, et bleue, marjolaine des jardins, menthe bergamote, pins, pruche, sapins, thym linalol.


Basilic doux à linalol : Equilibre le système nerveux, assagit les pathologies, psycho-émotionnelles liées à une crispation du plexus solaire: incapacité de mémorisation et de concentration, fatigue mentale, nervosité, stress, peurs, hystérie, maux de voyage, migraines, etc.


La Rose de Damas nous permet de vivre le moment présent sans faire de lien avec le passé. Elle nous permet de lâcher progressivement les contrôles que nous exerçons sur nous et sur nos proches. Elle harmonise le psychisme et les émotions bloquées, permet d’expérimenter l’amour inconditionnel véritable. Les pétales de Rose représentent les qualités de gentillesse et de douceur, les épines, les remparts de protection construits autour des émotions. Les attributs féminins se reflètent dans la douceur, la grâce et la beauté de la Rose, les traits masculins se reflètent dans la protection et la force des épines. Les énergies masculines et féminines sont alors en équilibre. Particulièrement réconfortante et pacifiante, l'huile essentielle de Rose pénètre les strates profondes de notre être, calmant aussi bien notre cœur physique que notre cœur psychique. Elle accompagne les personnes en fin de vie afin de leur préparer un passage paisible et en douceur vers l'autre coté de la rive.


Le Palmarosa embrasse l'énergie de la Mère divine. Elle établit une acceptation bienveillante et un amour inconditionnel d'une fréquence supérieure d'Amour, cicatrisant les problèmes avec la mère.


Le Bois de Rose apaise les sentiments d'appréhension ressentis dans le cœur, permettant à celui-ci de se rappeler ce qu'est la sensation de tendresse et de contentement. Il incite à écouter la musique de l'Âme et ouvre l'oreille intérieure à la musique céleste. Un massage de cette huile derrière les oreilles produit la nourriture pour le système nerveux et stimule le système immunitaire.


La Mandarine ancre dans le présent, elle dissipe les peurs enfouies au fond de l'âme et du cœur. Elle permet le lâcher-prise et ouvre le cœur vers la voie de la compassion. La force de vie se trouve stimulée et s'accroît quand le changement est accueilli avec enthousiasme et joie.


Le Vétiver redonnera de l'assurance et le calme intérieur, car elle dissipe la colère, l'irritabilité et la dispersion de l'esprit, permet de trouver la paix et la tranquillité.


La Myrrhe délivre des souffrances et des chagrins. Pour surmonter les obstacles, une personne doit reconnaître honnêtement les problèmes qui freinent son aptitude à la confiance. L'huile de myrrhe appliquée sur la région du cœur l'aide à rester ouvert dans des situations de stress. Étirez et massez le cou avec l'huile pour réduire les tensions mentales et le besoin de contrôle.


Quelles Huiles Essentielles pour nourrir Anahata ?


Les Huiles Essentielles des conifères

§ Épinette noire

§ Épinette Blanche

§ Épinette bleue

L’Huile Essentielle d’Épinette bleue est moins connue que les autres, mais ses propriétés sont plus euphorisantes. Elle est donc tout indiquée ici, pour traiter les émotions suivantes : colère, peur, tristesse.


§ L’Huile Essentielle de Mélèze

§

qui renouvelle l’énergie d’Anahata, purifie, libère des peurs et des complexes.




§ Les Huiles Essentielles de Sapin pectiné et de Pruche


Autres conifères qui, de par leur teneur en esters ont une action importante au niveau psycho-émotionnel pour aider au lâcher-prise.

L’Huile Essentielle de Pruche est très connue pour vous emmener loin en vous-même et vous détendre. A utiliser avec parcimonie pour certains car elle peut emmener très loin !


§ L’Huile Essentielle de Galbanum


Une résine connue pour aider les personnes ressentant un profond sentiment d’injustice et n’arrivant donc pas à ouvrir leur cœur.


§ L’Huile Essentielle de Litsée citronnée


qui rend optimiste et surtout crée l’harmonie autour de soi.


A ne pas confondre avec l’Huile Essentielle de Verveine citronnée beaucoup plus chère et principalement indiquée en cas de dépression sévère.

Cette Huile Essentielle étant particulièrement chère, n’hésitez pas à y mettre le prix, par contre utilisez-la en olfaction seulement et si vous souhaitez en mettre un peu sur vous, diluez-la dans une huile végétale non odorante comme celle de Jojoba.


§ L’Huile Essentielle de Rose de Damas


Puissant harmonisant psycho-émotionnel qui aide également à lâcher-prise et est reconnue pour dissoudre les blocages au niveau des corps subtils.

Vous remarquerez au passage que ces Huiles Essentielles proviennent toutes de plantes vertes aux jeunes pousses vert pomme au Printemps ou de rose, pour la Rose de Damas, qui elle est rose, la couleur de l’amour.




Comment utiliser ces Huiles Essentielles ?


§ La façon la plus simple, à savoir en olfaction au flacon dès que le besoin se fait sentir. C’est le plus simple, le plus facile à mettre en place, le moins cher et pour autant très efficace !

§ En friction : une à deux gouttes sous les poignets que vous frottez l’un contre l’autre, puis vous les posez en cathédrale devant votre nez et vous respirez profondément.



CHAKRA GORGE :


_Cardamome, Coriandre, Élémi, Laurier noble, Menthe poivrée, Myrte verte, Pruche, Ravintsara, Romarin cinéole, Thym à lialol.